红糖煮鸡蛋孕妇能不能吃？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

众所周知，红糖煮鸡蛋是一款非常有营养价值和保健功效的膳食，红糖煮鸡蛋可以让身体温暖，改善小腹冰冷的症状，并且还有调经活血的功效，能让月经和子宫废物排的比较顺畅。除此之外，红糖煮鸡蛋还有益气补血的作用，红糖也因为经过了熬制其中的营养成分更加的容易吸收，补中益气和健脾胃的效果会更好。

（图片来自网络）

而且在产后准妈咪失血量比较多，体力和能量消耗比较大，在产后的七到十天喝一些红糖水有助于补充能量、增加血容量，对于促进产后子宫的收缩和恢复，促进恶露的排出、乳汁的分泌等都有良好的疗效。但食用过多效果也会使得其反，增加了产妇的出血量，一般来说饮用不要超过十天。

（图片来自网络）

但是对于正处在孕期的孕妈咪来说，就不适宜饮用红糖水或是红糖煮蛋了，因为红糖不但有活血的作用，喝多了会引起上火，而且红糖还可能对子宫产生收缩的作用，所以在孕期孕妈咪们最好少吃或不吃红糖煮鸡蛋。如果想要改善贫血的话，可以适量吃一些红枣、山药、花生、动物血、牛肉、动物肝脏并且配合富含维生素C的水果蔬菜一起吃，后者可促进铁的吸收利用。如果贫血严重，可以在医生的指导下吃一些补铁的药物来改善贫血的症状喔！

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！祝姐妹们好孕！

谢邀！

如果你是女生，适合在经期食用。红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

如果你是女生，又是体质偏寒的女生，更应该食用，煮时加两片姜，也是在经期食用。

如果你是产后妈妈，正在月子中，适合在产后恶露排干净前食用。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，多吃红糖煮鸡蛋，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出有很大的帮助。

如果你是在孕期中的准妈妈，则不适合食用，因为红糖有活络气血，加快血液循环的作用，而且性温热，孕期头三个月及孕晚期尽量不要食用。

如果你是男生，就肯定不适合食用了。红糖煮鸡蛋是补血的，男生吃了容易上火哦。

总的来说，红糖煮鸡蛋适合除孕期外的女士们食用，不适合男士们食用。

下面就简单介绍一下红糖煮鸡蛋的做法，非常的简单：

材料：

清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g（视需要加姜片两片和红枣数粒）

做法：

1. 把鸡蛋和冷水一起下锅煮熟。

2. 把熟鸡蛋捞出，剥落鸡蛋外壳。

3.放一碗半的清水入锅，水开后放入熟鸡蛋，红糖。如需要加姜片和红枣现在就可以加进去了。煮十分钟左右就可以吃了。

希望回答对你有帮助。谢谢！

• 红糖1.5茶匙