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红糖煮鸡蛋孕妇能不能吃?

时间:2018-10-24 12:18:56  编辑:糖如初见
回答者:【沐依萝】

哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!

众所周知,红糖煮鸡蛋是一款非常有营养价值和保健功效的膳食,红糖煮鸡蛋可以让身体温暖,改善小腹冰冷的症状,并且还有调经活血的功效,能让月经和子宫废物排的比较顺畅。除此之外,红糖煮鸡蛋还有益气补血的作用,红糖也因为经过了熬制其中的营养成分更加的容易吸收,补中益气和健脾胃的效果会更好。

(图片来自网络)

而且在产后准妈咪失血量比较多,体力和能量消耗比较大,在产后的七到十天喝一些红糖水有助于补充能量、增加血容量,对于促进产后子宫的收缩和恢复,促进恶露的排出、乳汁的分泌等都有良好的疗效。但食用过多效果也会使得其反,增加了产妇的出血量,一般来说饮用不要超过十天。

(图片来自网络)

但是对于正处在孕期的孕妈咪来说,就不适宜饮用红糖水或是红糖煮蛋了,因为红糖不但有活血的作用,喝多了会引起上火,而且红糖还可能对子宫产生收缩的作用,所以在孕期孕妈咪们最好少吃或不吃红糖煮鸡蛋。如果想要改善贫血的话,可以适量吃一些红枣、山药、花生、动物血、牛肉、动物肝脏并且配合富含维生素C的水果蔬菜一起吃,后者可促进铁的吸收利用。如果贫血严重,可以在医生的指导下吃一些补铁的药物来改善贫血的症状喔!

我是沐沐,一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章!祝姐妹们好孕!

 

回答者:【小岛是吃货】

谢邀!

如果你是女生,适合在经期食用。红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

如果你是女生,又是体质偏寒的女生,更应该食用,煮时加两片姜,也是在经期食用。

如果你是产后妈妈,正在月子中,适合在产后恶露排干净前食用。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,多吃红糖煮鸡蛋,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出有很大的帮助。

如果你是在孕期中的准妈妈,则不适合食用,因为红糖有活络气血,加快血液循环的作用,而且性温热,孕期头三个月及孕晚期尽量不要食用。

如果你是男生,就肯定不适合食用了。红糖煮鸡蛋是补血的,男生吃了容易上火哦。

总的来说,红糖煮鸡蛋适合除孕期外的女士们食用,不适合男士们食用。

下面就简单介绍一下红糖煮鸡蛋的做法,非常的简单:

材料:

清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g(视需要加姜片两片和红枣数粒)

做法:

1. 把鸡蛋和冷水一起下锅煮熟。

2. 把熟鸡蛋捞出,剥落鸡蛋外壳。

3.放一碗半的清水入锅,水开后放入熟鸡蛋,红糖。如需要加姜片和红枣现在就可以加进去了。煮十分钟左右就可以吃了。

希望回答对你有帮助。谢谢!

回答者:【持之以恒的美食】

 

用料主料
  • 红糖1.5茶匙

     

 

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